2016的夏天来了，最重要的是欧洲杯来了!小编还记得两年前我们彻夜不眠在电视机前观战世界杯的那一幕幕，那是青春!是梦想!

接下来的几个月，我们注定度过一个澎湃热血的“激擎”夏日!

助威!啤酒!PK!三天三夜三更半夜……

这就是一种忘不掉的声浪，一种无法戒掉的瘾，

连空气里都弥漫着欧洲杯浓浓的荷尔蒙味道。

赛场过招，感受德国战车赛场精神，

激情午夜，享受进球瞬间的疯狂!

熬夜看球真的好吗?这个对身体好吗?

显而易见，不好!

对了，小编在成都银康银屑病医院工作，我知道熬夜看球这事对银屑病患者来说更不好。但是，人生中能有几次激情迸发。君子不夺人所爱，所以我精心整理了一个小攻略，送给我的患者朋友们。嘘，我们医院的主任们可不知道这件事，你们可别告诉他。》》》》牛皮癣患者看球的正确姿势是什么

↓↓↓锦囊以下↓↓↓

攻略要点一：熬夜有讲究

良好的作息时间有利于病情的控制和康复，而且熬夜会使人体的免疫力大幅度下降，银屑病患者应该尽可能的遵循科学的作息时间。准备好赛事时间表，合理安排时间，如果是比赛开始时间超过夜里十点钟，建议患者还是不要看直播了，可以选择在第二天看重播，没有必要为了第一时间看球赛忽略自己的身体健康。

攻略要点二：情绪需控制

看球时情绪难免会随着赛事的进行而波动，如果留意一下会发现，人在这个时候血压会小小的升高，情绪的波动会对人的各个器官的功能有着微妙的影响。对银屑病患者来说，很多时候是情绪控制着病情哟。所以请以平和的心态看球，不要带入太多的个人情感，要知道你的悲喜对赛事起不来任何作用。

攻略要点三：宵夜要科学

看球喝啤酒不知道什么时候成了标准搭配，再丰富一点的还会来些烧烤，这个时候似乎已经不是为了看球而看球，足球啤酒加烧烤已经成为了一种娱乐项目。但需要知道的是：啤酒烧烤什么的，可是银屑病患者的大忌啊!一来会对皮肤形成有害性刺激，二来会降低人体的免疫力。》》》》如有疑问，请点击咨询我院的专家

所以在这一点上小编特别提醒银屑病患者不能因为一时激动忘记了自己的病情，对于该忌口的食物是要坚决忌口的。并且建议患者尽量不要吃宵夜，因为太晚进食会给肠胃造成负担，消化液的过度分泌会影响体质的平衡。

嗯，最后唠叨一句，关注病情变化，珍爱自己的健康~