牛皮癣的生活护理注意什么？现在我们生活的环境遭受了各种污染，环境污染也会诱发牛皮癣的加重。因此我们必须做好清洁皮肤的工作，尤其是下班回家后，皮肤上会有很多灰尘和污垢，因此我们必须重视自己的皮肤清洁工作，那么牛皮癣的生活护理注意什么？看成都银康银屑病医院医生是怎么说的。

1、防晒霜，皮肤过度暴露于阳光下或过度暴露于X射线和紫外线下会导致色素沉着并加剧色素沉着，引发牛皮癣的出现和加重。夏季，阳光充足，因此患者应避免长时间暴露在阳光下，外出需要准备遮阳伞。推荐文章：胳膊肘和腿上起的是牛皮癣吗

2、戒掉不良习惯，如吸烟，饮酒，熬夜。

3、多喝水，多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿，黄瓜，草莓，桃子等。牛皮癣患者要避免吃刺激性食物：刺激性食物容易使皮肤瘙痒、红肿。牛皮癣患者也不要喝咖啡，可乐，浓茶，葡萄酒等。

4、注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足会导致黑眼圈，皮肤变差，情绪焦躁。牛皮癣患者要保持充足的睡眠，保持良好的情绪，让自己精神焕发活力，皮肤会变得很好，牛皮癣会逐步消退。

牛皮癣的生活护理注意什么？希望以上介绍对大家有所帮助。有牛皮癣，也不必担心，积极的治疗可以迅速消除牛皮癣。平时生活中的预防措施还可以使我们远离牛皮癣的反复，拥有美丽的肌肤！